फटी एड़ी को कोमल कैसे बनाये | इन 5 घरेलु उपचार से
फटी एड़ी को कोमल कैसे बनाये | इन 5 घरेलु उपचारो से देखिये आजकल एड़ी का फटना कोई बड़ी समस्या नहीं बल्कि एक आम बात हो गई है | क्युकी आजकल एड़ी छोटे हो या फिर बड़े किसी का भी फट जा रही है | तो चलिए देखते है फटी एड़ी को कोमल कैसे बनाये | इन 5 घरेलु उपचारो से…..
एड़ी फटने के कारण ;>
देखिये आजकल लोग अपने कामों मे इतना ब्यस्त हो चुके है कि लोग अपने स्वास्थ्य पर बिल्कुल ध्यान देना छोड़ चुके है इसलिए आजकल लोगो के एड़ी का फटना एक आम बात बन गई है | एड़ी का फटना का कोई मुख्य कारण नहीं है, बल्कि एड़ी फटने के कई कारण हो सकते है जो निम्न प्रकार के हो सकते है |
- त्वचा का रुखापन
- पैरो कि सफाई ना करना
- ठंडी और शुष्क जलवायु
- ज्यादा वजन (या ज्यादा मोटा होना )
- लम्बे समय तक खड़ा रहना
- स्वास्थ्य सम्बंधित समस्या
- लम्बे समय तक नंगे पाव चलना
फटी एडियो के लिए घरेलु उपचार….
- नारियल तेल और सरसो का तेल ;>
देखिये नारियल तेल मे लौरिक एसिड, विटामिन E, फैटी एसिड, एंटी आक्सीडेंट पाया जाता है नारियल तेल मे मौजूद लौरिक एसिड एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों वाला होता है, जो संक्रमण से बचाता है और विटामिन E त्वचा को मजबूत बनाता है उसे नया त्वचा लाने मे मदद करता है ||
सरसो तेल का तासीर गर्म होता है जो त्वचा मे ग्रामीण प्रदान करता है जिससे रक्तसंचार ( खून कि गति ) बढ़ती है | त्वचा को जल्दी से [रिकवरी ] ठीक करने मे मदद करता है और तो और सरसो तेल मे ओमेगा 3 और ओमेगा 6 तथा विटामिन E के साथ साथ एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते है ||
इस्तेमाल करने का तरीका
- सोने से पहले एड़ी को अच्छे तरह से धो ले..
- फिर एड़ी मे सरसो तेल या नारियल तेल से अच्छी तरह से मालिश कर ले…
2.ग्लिसरीन और गुलाब जल
गलिसरीन और गुलाब जल का मिश्रण सदियों से फटी एडियो के लिए बहुत ही प्रभावशाली घरेलु उपचार मना जाता है | क्युकी इन दोनों मे ऐसे ऐसे प्राकृतिक औषधी गुण पाए जाते है | जो त्वचा को नमी, ठंडक, और हिलिंग प्रदान करते है ||
मिश्रण के काम
जब आप गलिसरीन और गुलाब जल के मिश्रण को फटी हड़ियों पर लगाते है तो
. गलिसरीन एडियो मे नमी प्रदान करता है |
.गुलाब जल संक्रमण से बचाकर सुरक्षा प्रदान करता है |
.और दोनों एक साथ मिलकर एडियो को स्वस्थ, सुन्दर और कोमल बनाने मे मदद करते है |
इस्तेमाल करने का तरीका
- 50 ग्राम गलिसरीन ले और 50 ग्राम गुलाब जल ले
- फिर दोनों को आपस मे अच्छे से मिलाये और उसका पेस्ट बनाये..
- रात मे सोने से इसे साफ एडियो पर लगा ले..
3. चावल के आटा का स्क्रब
चवाल के आटा का स्क्रब फटी एडियो के लिए बहुत ही फायदेमंद मना जाता है क्योंकि यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर कि तरह काम करता है इसके साथ साथ इसमें मौजूद प्रोटीन जो डेड स्किन (यानि मेरी हुई त्वचा ) को हटाने मे मदद करता है, रक्तसंचार को बढ़ाता है, त्वचा को साफ और मुलायम बनाता है, संक्रमण के खतरा को घटाता है, और पोषण प्रदान करता है जो फटी एड़ी को बहुत ही जल्दी से रिकवरी मे मदद करता है ||
इस्तेमाल करने का तरीका
- 2 चमच्च चावल का आटा ले
- 1 चमच्च शहद ले
- 1 से 2 चमच्च निम्बू रस या एप्पल साइडर विगनेर ले
- फिर इन तीनो का पेस्ट बना ले
- पैर धोकर 10 -15 मिनट तक गुनगुने पानी मे पैर को भिगोये
- फिर उस पेस्ट को एडियो पर हल्के हाथ से 5 मिनट तक मसाज करें
- इसके बाद उसे धोकर उसपे तेल लगा ले
4.नीम और हल्दी का पेस्ट
नीम और हल्दी का पेस्ट फटी हड़ियों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है | खासकर इसका उपयोग तब किया जाता है जब पैर कि एडिया बहुत ज्यादा फट जाती है या फिर उसमे से खून आने लगते है | क्युकी इन दोनों के पेस्ट मे एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण दोनों पाए जाते है इसके साथ साथ यह प्राकृतिक औषधी के रूप मे भी इसका इस्तेमाल किया जाता है |
इस्तेमाल करने का तरीका
- 15 से 20 नीम कि पति ले
- 1/2 चमच्च हल्दी पाउडर (कच्ची हल्दी )ले
- नीम कि पतियों को पिस्कर उसमे हल्दी पाउडर मिलाये और उसका पेस्ट बना ले
- फिर उस पेस्ट को फटी एडियो पर लगा ले
- 20-30 मिनट बाद उसे धो ले और फिर नारियल तेल लगा ले
- इसका इस्तेमाल सप्ताह मे 2 से 3 बार कि करें
5. शहद
देखिए शहद एक प्राकृतिक औषधी है जिसे आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों मे त्वचा उपचार के लिए इसे एक अच्छा औषधी मना गया है | खासतौर पर शहद को फटी एडियो के लिए बहुत ही फायदेमंद मना गया है क्युकी इसमें चिकित्सकीय और पोषक गुण दोनों होते है | शहद फटी एडियो को नमी, संक्रमण से सुरक्षा और हिलिंग तीनो चीज़ पाए जाते है | इसलिए शहद को फटी एडियो को मुलायम बनाने के लिए अच्छा मना जाता है ||