चेहरे की नेचुरल ग्लो और निखार कैसे लाये ( How to get natural glow and Radiance on Face )
आप अपने चेहरे को केवल महंगे क्रीम का इस्तेमाल करके सुन्दर नहीं बना सकते है बल्कि चेहरे की नेचुरल ग्लो और निखार के लिए आप चमत्कारी फल भी ले सकते है | जो चेहरे के साथ साथ आपके स्वास्थ्या को भी अच्छा बनाने में मदद करते है | चलिए कुछ चमत्कारी फल के बारे में जानते है |
सेव ( Apple )
सेव के फायदे : सेव एज ऐसा फल है , जो न केवल स्वस्थ्य के लिए फायदेमंद होता है ,बल्कि यह चेहरे की नेचुरल ग्लो और निखार लाने में अहम् भूमिका निभाता है | सेव में भरपूर मात्र में विटामिन c , एंटीआक्सीडेंट और फाइबर होते है , जो चेहरे को अंदर से पोषण देते है और तरोताजा बनाने में मदद करते है |
आवला ( Indian Gooseberry )
आवला को त्वचा के लिए एक प्राकृतिक अमृत के रूप में माना जाता है , यह चेहरे पर नेचुरल ग्लो और निखार लाने में बेहद ही प्रभावकारी माना जाता है | यह त्वचा की कोशिकाओ को पुनजीवित करने का कार्य करता है , जिससे शारीर में कोलेजन प्रोडक्शन बड जाती है जिसके कारण चेहरे की त्वचा जवान और चमकदार दिखने लगती हैं , चेहरे की नेचुरल ग्लो और निखार के लिए आप आवला जूस या फिर आवला पाउडर साथ शहद ले सकते है | Also read : रात में सोने से पहले लगाये ये नीम तेल सुबह उठते ही चमकता दिखेगा चेहरा
ब्लूबेरी / जामुन ( Blueberry / Jamun )
यह आमतौर पर बरसात के मौसम में मिलाने वाला फल है , यह पोषक तत्व से भरपूर होता है इसलिए इसे एक प्राकृतिक ब्यूटी बूस्टर के नाम से भी जाना जात है | यह चेहरे की त्वचा को सुधरने और प्राकृतिक ग्लो करने में मदद करता है , इसमें विटामिन C , एंटीआक्सीडेंट और आयरन पाया जाता है , जो त्वचा को फ्री रेडिकल से बचाता है और उसे चमकदार और ताज़ा बनाये रखता है | इसको खाने के अलावा इसका फेस पैक या उसके बीज के रस को नेचुरल ग्लो और निखर के लिए लगा सकते है |
संतरा ( Orange )
यह विटामिन C से भरपूर होता है , यह त्वचा को अन्दर से साफ करता है और दाग धब्बो को दूर में मदद करता है और तो और इसका उपयोग चेहरे की नेचुरल ग्लो और निखार के लिए भी किया जाता है | यह चेहरे को प्राकृतिक ताजगी और चमक देता है |
अनार ( Pomegranate )
अनार एक एंटीआक्सीडेंट से भरपूर फल है , जो त्वचा को भीतर से पोषण देकर प्राकृतिक ग्लो और निखर लाता है | यह खून को साफ करने में मददगार होता है जिससे चेहरे हेल्दी , दाग रहित और ग्लोविंग बनती है | और यह चेहरे पर नेचुरल चमक बनाये रखने में सहायक होता है , जिसके कारण बदती उम्र में भी त्वचा ताज़ा और चमकदार दिखती है |
पपीता ( Papaya )
पपीता में पाया जाने वाला एंजाइम ” पपेन ” त्वचा को गहरे से साफ करता है और मरी हुई स्किन को हटाकर चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में सहायक होता है | इसमें विटामिन A ,c और एंटीआक्सीडेंट होते है जो चेहरे की त्वचा को मुलायम , साफ और चमकदार बनाते हैं |
नाशपाती ( Pears )
यह भीतर से त्वचा को hidrate करता है जिससे चेहरे पर ताजगी और नमी बनी रहती है | यह फाइबर , विटामिन c और एंटीआक्सीडेंट से भरपूर होता है , यह त्वचा को रूखापन , झुरिर्य और दाग धब्बे से बचाता है , नाशपाती का नियमित सेवन स्किन health के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है |
केला ( Banana )
केला त्वचा के लिए एक प्राकृतिक सौंदर्यवर्धक फल है , यह चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो और निखर लाने में मदद करता है | इसमें मौजूद विटामिन A , B ,C और E त्वचा को पोषण देता है जिससे वह मुलायम और चमकदार दिखाते है |
तरबूज ( Watermelon )
तरबूज एक ऐसा फल जिसमे लगभग 92% से अधिक पानी पाया जाता है , इसका सेवन से चेहरे की त्वचा अन्दर से hidrate होती रहती है और चेहरे से रूखापन को दूर करती है | तरबूजे के रस से चेहरे को धोने पर या रगदने पर चेहरे को और अधिक प्राकृतिक ग्लो और निखारने में मदद करता है |
अंगूर ( Grapes )
अंगूर चेहरे की त्वचा को hidrate करता है , दाग धब्बे को कम करता है और चेहरे पर रंग को निखरता है | आप चेहरे पर प्राकृतिक ग्लो और निखर के लिए अंगूर ले सकते है या फिर उसका रस त्वचा पर लगा सकते है |
अस्वीकरण : प्रिय पाठक यह लेख केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है , यह किसी भी प्रकार का चिकिस्तीय राय या बिकल्प नहीं हैं | अधिक जानकारी के लिए आप अपने संपर्क के डॉक्टर से सलाह ले सकते है | nowhealth.com किसी भी प्रकार के दावे का जिम्मेदार नहीं लेता है |
